É a estação do ano: estação de resfriados e gripes. Pessoas em todo o país estão lutando para manter seu sistema imunológico possante e encontrar maneiras de combater resfriados naturalmente.

Mas uma vez que você faz isso? Existem remédios naturais para resfriados que realmente funcionam? uma vez que um esternutação cimeira, gritando e escondendo, a resposta é um sonoro “Sim!” Muitas remédios naturais fornecer conforto seguro e eficiente.

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cá estão cinco remédios naturais que você pode testar quando você ou sua família pegarem um resfriado.

Caldo de osso

Você conhece esta prática antiga de dar sopa de macarrão com frango a crianças doentes? muito, talvez houvesse um pouco.

O caldo de penosa é divulgado por inibir a inflamação celular e mitigar os sintomas do resfriado. É melhor fazer seu próprio caldo de osso. Você pode controlar os ingredientes e é muito mais conseguível. Aprenda a fazer sopa de penosa ou caldo de mesocarpo, e sirva para sua família regularmente.

Vitamina C

uma vez que costuma ser recomendado, a vitamina C é um medicamento preventivo eficiente contra o resfriado universal estimula o sistema imunológico. Também pode diminuir a reprodução do vírus e reduzir a inflamação e o muco na cavidade nasal.

É melhor para você e para o planeta se você conseguir vitamina C dos mantimentos que você come. Esses mantimentos são ricos em vitamina C: brócolis, repolho, couve-flor, kiwi, limão, laranja, salsa, pêssego, morango e tomate. Se você precisar de um impulso extra, suplementos de vitamina C são uma ótima escolha, e se vitaminas para chicletes não são para você, experimente cápsulas.

Óleos essenciais

Muitos óleos essenciais são conhecidos por sua capacidade de concordar o sistema imunológico e combater ameaças ao corpo. Alguns desses óleos incluem chave, canela, incenso, orenga, gerânios, lavanda, melaleuca (também divulgado uma vez que óleo da árvore do chá), eucalipto, Eu alecrim.

Ao procurar óleos essenciais, procure óleos puros de subida qualidade rotulados uma vez que testado independentemente e seguro para consumo. Você deseja selecionar produtos de uma empresa que não adultera seus óleos e unicamente as empresas que confiam na pureza de seus óleos os rotulam dessa forma.

Earth911 tem um guia aos sete óleos essenciais que você tem em seu armário de remédios, muito uma vez que orientações sobre usando óleos essenciais para produzir seus próprios remédios naturais.

O chá quente de ervas é uma boa opção para mantê-lo hidratado e acalmar a goela. Foto: Adobe Stock

Você é gostosa

ingerir líquidos e manter-se hidratado é a chave para se restabelecer do resfriado. Quente chá de ervas é uma opção fantástica para prevenir a desidratação e evitar o ressecamento do nariz e da goela ao mesmo tempo. Muitos chás também têm propriedades antioxidantes que ajudam a manter o sistema imunológico e expulsar as toxinas do corpo. reconhecer-se de que escolha um chá sustentável.

Master Tonic

Muitos mantimentos são reconhecidos há séculos por suas propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas. Alguns desses mantimentos incluem cebola, alho, gengibre, raiz-possante e pimenta.

Vinagre de maçã cru ela também é conhecida por sua habilidade de lutar contra ameaças ao seu corpo. Combine os ingredientes em uma fórmula chamada Master Tonic ou Cidra de queimada para ajudá-lo a lutar contra o insensível neste inverno. Faça agora, pois vagar um pouco para permanecer pronto.

Se isso não for suficiente para prevenir o resfriado proveniente, cá estão vários links úteis para mais remédios:

Imagem da função cortesia de Allan Foster

Nota do editor: Publicado originalmente em 29 de dezembro de 2014, este item foi atualizado em janeiro de 2021.

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Este item foi reescrito, traduzido de uma publicação em inglês. Clique cá para acessar a material original (em inglês)!