Novas pesquisas constatam que uma terapia especial de atenção plena funciona como um antídoto para o uso indevido de opióides.

O uso indevido de opióides e o vício são um dos grandes flagelos de nossos tempos. Até 30% dos adultos nos Estados Unidos têm dor crônica, muitos dos quais são prescritos analgésicos opióides. Um quarto dos que os toma a longo prazo acaba abusando deles. Em 2015, os opióides representaram 63% de todas as mortes por overdose de drogas.

É um problema terrível, e não é facilmente resolvido. Durante anos, a large Pharma pressionou os analgésicos e as drogas poderosas são uma besta insidiosa. Segundo pesquisadores da Universidade de Utah, eles realmente tornam o cérebro mais sensível à dor e menos capaz de experimentar a alegria das recompensas naturais – levando as pessoas a tomar cada vez mais.

"Pesquisas anteriores mostram que o uso prolongado de opioides torna nossos cérebros mais sensíveis à dor e menos receptivos à alegria que normalmente se pode obter de recompensas naturais, como passar tempo com os entes queridos ou apreciar um belo pôr do sol", explicou Eric Garland, reitor associado da pesquisa na Faculdade de Serviço Social da Universidade de Utah e principal autor de um novo estude sobre uso indevido de opióides e atenção plena. "Essa capacidade contundente de experimentar sentimentos positivos naturais leva as pessoas a tomar doses cada vez mais altas de opioides apenas para se sentirem bem e, finalmente, impulsiona uma espiral descendente de dependência e uso indevido de opióides. Por causa dessa espiral descendente, os estudiosos estão cada vez mais se referindo à dor crônica e uso indevido de opióides como 'doenças do desespero'. "

Com isso em mente, a equipe selecionou 135 adultos que usavam opioides diariamente para dor crônica e os dividiram aleatoriamente em dois grupos. Durante oito semanas, um dos grupos participou de um grupo de apoio liderado por terapeutas, enquanto o outro grupo participou de uma terapia mente-corpo específica, chamada Aperfeiçoamento da Recuperação Orientada à Atenção Plena (extra). O estudo descreve o extra como "um programa de treinamento cognitivo que integra habilidades projetadas para promover a atenção sustentada às recompensas naturais com técnicas de atenção e reavaliação".

Como observa a Universidade de Utah, o extra foi desenvolvido por Garland como uma terapia integradora de mente-corpo projetada para "promover a saúde psicológica positiva, ao mesmo tempo em que aborda vícios, dores e estresse. O extra ensina técnicas de treinamento psychological para ajudar as pessoas a encontrar significado em face de adversidade, aliviando simultaneamente a dor física e emocional, cultivando sentimentos e experiências positivas ".

No início do estudo, os pesquisadores coletaram dados do eletroencefalograma (EEG) de cada participante, medindo a função cerebral através da atividade elétrica no couro cabeludo.

Aqui está o que aconteceu ao longo do estudo com os participantes do grupo extra:

  • Seus cérebros tornaram-se significativamente menos reativos a sinais relacionados aos medicamentos opióides, além de se tornarem significativamente mais responsivos quando usavam a atenção plena para saborear o prazer pure.
  • Eles relataram sentir maior alegria e mais significado na vida.
  • Eles relataram ter experimentado significativamente menos dor e maior saúde psicológica positiva (emoções positivas, capacidade de saborear prazer pure e autotranscendência) do que aquelas do grupo de apoio.
  • Três meses após o tratamento, eles reduziram o risco de uso indevido de opióides.

"O extra ensina as pessoas a perceber melhor, apreciar e amplificar as coisas boas da vida, além de extrair significado e valor de situações difíceis", disse Garland. Aumentar a alegria e o significado da vida através da atenção plena pode ser um antídoto para doenças do desespero, explica ele.

"A crise de opióides de nosso país mata mais de 100 pessoas por dia", acrescenta ele. "Portanto, é elementary que ajudemos a desenvolver maneiras novas e eficazes de evitar o uso indevido de opióides. Os dados mostram que o extra pode desempenhar esse papel elementary".

O estudo "O aprimoramento da recuperação orientada para a atenção plena corrige a desregulação hedônica em usuários de opióides: evidências neurais e afetivas do envolvimento do alvo", foi publicado em Avanços científicos.

Novas pesquisas constatam que uma terapia especial de atenção plena funciona como um antídoto para o uso indevido de opióides.

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