O mundo do possível Inscrever-se em Shift occurs

Estes são tempos difíceis. Extinção em massa, destruição em massa, injustiça maciça – pode ser completamente deprimente. Uma receita comum para o clima é: Faz alguma coisa. Vá a uma marcha! Ligue para o seu representante! Junte-se à luta! Mas o trabalho sobre clima e justiça vem com seu próprio conjunto de pedágios.

Ninguém entende isso melhor do que as pessoas que estão profundamente envolvidas nessas questões todos os dias. Então, conversei com três soluções sobre como eles lidam com o estresse e como conseguem tirar o peso do mundo dos ombros … pelo menos o tempo suficiente para fazer uma massagem ou sair para um passeio de bicicleta.

Os especialistas: Olatunji Oboi Reed, fundador da a justiça racial sem fins lucrativos Equiticity, que foi nomeado para o Grist 50 em 2018; Kristen Poppleton, diretora de programas da a organização de liderança juvenil local climate know-how; e Margaret Klein Salamon, uma psicólogo clínico virou mobilizador climático que dirige o grupo de advocacia The local climate Mobilization.

Suas respostas foram editadas para maior comprimento e clareza.

Sobre o que os trouxe a este trabalho e o que os traz de volta dia após dia:

KRISTEN: Então comecei como naturalista. Mas, em algum momento, comecei a sentir que isso não é suficiente. No início dos anos 2000, quando a União dos Cientistas Preocupados publicou seu relatório sobre as mudanças climáticas nos Grandes Lagos – foi a primeira vez que vi algo que colocava as mudanças climáticas nesse formato, digerível para seres humanos normais e também localizado isto. Tipo, isso é meu lugar. Não period uma coisa worldwide great lá em cima, period uma questão native. Isso me fisgou.

Minnesota tem os invernos com aquecimento mais rápido no país. E porque somos um estado que depende do inverno – como economicamente e em termos de turismo, mas também espiritualmente – você sabe, pessoas de Minnesota, elas pensam: "Oh, neve. Frio. É isso que somos. ”Somos um dos líderes do mundo em ações (mudança climática), e me pergunto se é por causa de nossa experiência aqui, porque a vemos em nossos rostos todos os dias.

OBOI: Bem, deixe-me voltar um pouco. Tenho 45 anos. Luto com a depressão desde o ensino médio, há mais de 30 anos. E durante a maior parte da minha vida fui capaz de mascarar. No início da minha carreira, não reconheci que estava com depressão. Depois fui para a América corporativa, onde não conseguia esconder – não conseguia lutar de um jeito que me mantivesse a salvo no trabalho.

Então, eu ficava muito deprimido, tinha que tirar uma folga, volta ao trabalho, ficava bem e depois ficava deprimido novamente. Tirei talvez duas ou três licenças médicas da ausência. E foi um daqueles momentos em que fiquei gravemente deprimido e isolado em casa por algum tempo – como, provavelmente, mais de um mês – você se recusou a atender o telefone, atender a porta. Foi em um daqueles momentos sombrios que eu percebi que tinha uma bicicleta no porão.

Eu não period ciclista – até aquele momento, provavelmente andava duas vezes por ano, apenas na calçada ao redor do bairro. Mas pensei comigo mesmo: talvez eu vá dar uma volta, apenas para ter um pouco de descanso por estar nesta sala escura o dia todo. Então, reuni forças, levei a bicicleta para uma loja – você sabe, consegui um flash ou algo assim – coloquei na traseira do meu caminhão e dirigi até a beira do lago em Chicago, 63rd avenue seaside. Tirei a bicicleta, respirei fundo e comecei a andar.

Apenas um sábado, manhã de verão, lindo dia. O sol entra e sai das nuvens e parece que ele está brincando de esconde-esconde comigo. As ondas quebrando na areia, na praia – pareciam estar dançando comigo. O vento soprando as folhas parecia uma música no meu ouvido. A natureza falou comigo de uma maneira que eu nunca havia experimentado naquela manhã, e period linda e transformadora. E naquele dia, eu me tornei um ciclista.

MARGARET: Então, psicoterapia é um tipo de negócio da minha família. Meus pais se conheceram na faculdade de psicologia clínica. Praticamente todos os amigos de nossa família tinham pelo menos um membro que é psicanalista. Quero dizer, é como uma religião. Então, por causa disso, eu me tornei paciente de psicoterapia quando adolescente. E foi extremamente, extremamente útil para mim.

Eu vim para Nova York, para a Universidade Adelphi, onde eles têm um programa psicanalítico muito forte. E pensei: uau, vou ter uma ótima carreira, ótima vida. Durante muito tempo, fiquei em um estado de ignorância voluntária (sobre as mudanças climáticas) – o que significa que sabia o suficiente para saber que não queria saber mais. Mas, morando na cidade de Nova York, especialmente através do furacão Irene e do furacão Sandy, comecei a me preocupar muito com a emergência climática. E comecei a escrever e publicar um pouco on-line sobre alguns dos elementos emocionais disso.

A grande virada para mim foi quando meu bom amigo me disse: "O discurso não é suficiente. Pense: O que você poderia fazer para resolver esse problema? ”E eu nunca havia pensado nisso antes. Pensei em mim como acadêmico e psicólogo. Mas a ideia de realmente tentar resolver esse problema – literalmente, minha vida nunca mais foi a mesma desde aquela conversa. Acabei de perceber que não há mais nada que eu queira em qualquer lugar, tanto quanto eu quero fazer tudo o que posso para tentar, como dizemos em The local climate Mobilization, cancelar o apocalipse.

Nas partes de seu trabalho que parecem energizantes, até terapêuticas:

Sempre que posso andar de bicicleta – especialmente como parte do trabalho, (quando) fazemos um passeio comunitário de bicicleta, ou alguns parceiros querem explorar um bairro de bicicleta, ou estou de bicicleta indo para reuniões – sempre que estou de bicicleta, é very important. Sempre que estou de bicicleta e à beira do lago, isso aumenta a vida. Quando eu estou com pessoas negras e pardas, é very important. Quando estou nas vizinhanças, organizando, interagindo com parceiros no nível da vizinhança, isso é very important.

Existem 13 (funcionários) aqui (na local climate know-how) agora. E pensamos muito em contratar alguém remotamente. Penso que uma das razões pelas quais até agora não contratamos remotamente, que eu sei que é como a onda do futuro, é que realmente nos apoiamos. Rir, sair e tomar alguns momentos para respirar – temos aqui uma atmosfera muito acolhedora e solidária, única para a organização e para o trabalho climático em geral..

Existe essa energia (no movimento climático), existe uma sensação muito clara de estar em um barco no rio e ser levado para algum lugar. Eu acho que, de certa forma, realmente começou no Standing Rock. É um novo movimento, e é distinto dos movimentos gradualistas que vieram antes dele. É um movimento que diz: "Isso não é um problema. Isto é uma emergência. Não precisamos de incrementalismo ou ajustes no sistema. Precisamos de complete transformação do sistema no momento. ”É realmente uma coisa incrível fazer parte disso. Eu pareço um hippie …

Sobre as partes do trabalho que causam danos:

Quero dizer, moro provavelmente no bairro mais liberal de uma das cidades mais liberais do estado de Minnesota, que é um dos estados mais liberais do país. Meus amigos estão todos a bordo com as mudanças climáticas sendo reais. Mas ainda é um peso que você carrega e que sente que ninguém mais consegue. É esse fardo. Até meu marido diz: "Oh, esse é o seu trabalho para carregar esse fardo", sabe? E quando as pessoas dizem: "É tão bom que você está fazendo isso", eu fico tipo "Uh, oi. Todo mundo precisa fazer alguma coisa!

Quando falo com as pessoas da The local climate Mobilization sobre sua experiência pessoal – funcionários, voluntários, apoiadores, organizadores – a experiência emocional mais comum sobre a qual as pessoas falam é sobre alienação. Como: und Ninguém entende a emergência climática. Meus amigos não entendem, minha família não entende, meus colegas não entendem '- esse tipo de sentimento. É uma experiência realmente definidora para pessoas que entendem a realidade ecológica. É um pouco como estar em um pesadelo: ‘Por que todo mundo está agindo normalmente? Por que, quando ando pela rua no Brooklyn, ainda existem todas essas pessoas, parando os carros? Eu sou louco ou eles são loucos?

O que é prejudicial e prejudicial para mim é o racismo inerente ao trabalho. mannequin depois que eu comecei o clube de bicicleta, o prefeito (de Chicago) na época, ele estava lançando essa enorme estratégia para motos, certo? Ciclovias e Divvy – nosso sistema de compartilhamento de bicicletas. E fui citado no ny instances, em essência dizendo: é ótimo o que o prefeito está fazendo, Contudo, se o padrão histórico se repetir, os recursos de bicicleta serão concentrados nos bairros predominantemente brancos e de renda média e alta, e veremos um bocado desses recursos.

E até aquele momento, eu period como a queridinha da comunidade de defesa de bicicletas porque eu period negra, estava organizando pessoas negras no South side para andar de bicicleta. Todo mundo estava tipo, “Sim Oboi, vai, vai, vai!” E então, quando eu fiz essa declaração, muitos deles se voltaram contra mim, me disseram que eu estava colocando em risco toda a estratégia do prefeito, que eu não tenho provas de que O que me preocupa é como será. Foi uma reação intensa. Havia dor suficiente associada a isso que eu não sabia que queria lidar com isso mais.

Ao reservar um tempo para si mesmos quando o trabalho é tão urgente:

É difícil pra mim. Sinto uma urgência, adoro o trabalho, quero fazê-lo. Eu tenho dificuldade em dizer não. Então eu tenho que ser muito deliberado – como eu tenho que colocar no meu calendário, como uma nota de tarefa ou uma tarefa na agenda, você sabe. Isso não vai acontecer naturalmente para mim.

Adoro ioga, embora não faça o suficiente. Adoro meditação – não faça isso o suficiente. Quando voltei pela primeira vez (após um hiato recente), sabia o quanto period importante manter as coisas que amo que me ajudaram a me manter saudável. Eu estava muito comprometido com isso. E então, com o passar do tempo, você sabe, apenas em termos de prioridades, começou a entrar na lista. Eu preciso apenas me recompor a essas coisas.

Definitivamente, é um desafio, tentar equilibrar as diferentes áreas da vida. Existem algumas coisas diferentes que eu faço – uma é simples: eu basicamente nunca aciono um alarme pela manhã. Então, deixei meu corpo decidir quando é a hora certa de acordar.

Eu também tenho uma situação um pouco incomum, o que é realmente ótimo para mim. Eu moro em um prédio no Brooklyn com minha família. Meu marido e eu moramos no terceiro andar. Meu irmão, cunhada e sobrinho moram no primeiro andar. E então meus pais, quando estão na cidade, cerca de um terço ou um quarto das vezes, ficam no segundo andar. Isso é muito bom para mim, essa configuração, porque eu posso entrar e sair, ver minha família apenas por uma hora ou algo assim, sabe, jantar, e depois voltar ao trabalho.

Provavelmente sou melhor do que muitas pessoas neste campo, com certeza. Eu vejo pessoas que sempre estão nele. E eu sei que nem sempre posso estar nele. Temos um canal do Slack no trabalho que são apenas notícias. Alguns dias passarei um tempo lendo muitas notícias e postando (histórias) e lendo o que outras pessoas postaram. E então, alguns dias eu sei, posso sentir no meu corpo, que não posso fazer isso. Entrarei em pânico.

Meu marido dirige um acampamento no norte de Minnesota. Então, trabalho aqui na cidade dois dias por semana e depois trabalho remotamente três dias por semana no verão. E está literalmente fora da grade. Tipo, quando eu voltar para onde moramos, eu tenho que ir para a cidade que tem o wifi para o meu dia de trabalho. E acho que provavelmente está salvando minha vida de algumas maneiras. Apenas a incapacidade de verificar qualquer coisa.

Conselho para ativistas climáticos novos em circulação sobre como evitar o esgotamento:

Encontre uma rede para apoiá-lo – pessoas que estão fazendo o trabalho que você está fazendo, que nem sempre estão no seu native de trabalho. Encontre mentores e pessoas.

Você precisa de um tempo para se divertir, aproveitar o mundo e ser criativo. Olho para Greta (Thunberg) e Xiuhtezcatl (Martinez) e esses jovens – sempre que vejo fotos de Greta sorrindo, fico tipo, oh, graças a Deus. Porque eu apenas sinto por ela e o que ela está fazendo por todos nós.

Por mais urgente que seja, reconheça que levamos décadas, até séculos, para chegar a esse lugar. Não há soluções rápidas. Não vou levar meses, vai levar décadas para consertar a condição em que nos encontramos. E não há uma pessoa que salve este planeta. Eu não ligo para quem é. Sua ideia contribuirá – é uma das muitas neste planeta que causará impacto nisso, para onde vamos daqui. Então, acompanhe-se, você sabe, coloque as coisas em contexto.

E seja honesto com as pessoas ao seu redor – seu conselho, seus conselheiros ou mentores, sua equipe, sua família e amigos. Eu sei que é difícil conversar com algumas pessoas sobre isso. Por mais aberto que eu seja publicamente com essas coisas, é difícil falar com minha mãe e meu pai sobre isso, meu irmão. Vou ficar na frente de mil pessoas e contar a elas toda a minha história sobre depressão, em vez de uma sala cheia de meus amigos.

Então, número um, receba todas as suas emoções diferentes com auto-compaixão, curiosidade e não julgamento. Quando eu period psicoterapeuta, falava sobre isso com cada paciente – porque não é apenas como lidamos com nossos pensamentos e sentimentos nesta cultura. Nós tendemos a ser extremamente críticos.

O medo é uma coisa importante no movimento climático. E temos a ideia de que não podemos assustar as pessoas, que o medo não funciona como motivador. O medo é um dos motivadores mais básicos, não apenas para os seres humanos, mas para todos os animais. O medo é literalmente como traduzimos nossa percepção de risco em ações defensivas.

É o mesmo com a dor – há muita dor com a emergência climática. Não há problema em sofrer. Faz sentido lamentar. Sofremos porque amamos este mundo, e as pessoas e espécies que estão morrendo são importantes para nós. Portanto, é enorme acolher e honrar os diferentes sentimentos em relação à emergência climática.

Sobre o que eles são gratos:

Meus filhos E isso vai me fazer chorar agora, apenas dizendo isso em voz alta. São pequenas máquinas de esperança.

Meu marido e meus pais, que me possibilitaram iniciar essa organização do nada. A outra coisa, e eu sei que isso é uma coisa muito estranha de se dizer, mas me sinto muito grata por fazer esse trabalho. Isso me deu uma fonte de significado na minha vida. Antes de entrar nesse trabalho, eu period muito auto-envolvida. Eu period grande no meu currículo e realizações pessoais, realizações acadêmicas. Eu estava preocupado com a minha aparência e pessoas como eu – todo esse tipo de pergunta que é honestamente tão chata. É muito melhor sentir que sou um navio, faço parte dessa missão.

Sou grato pela minha família, meus amigos. Sou grato pelo trabalho. Sou grato pelas pessoas ao meu redor. Todo mundo tem apoiado. Isso tem confirmado a vida – o nível de apoio que as pessoas continuam a mostrar, para mim pessoalmente e para o nosso movimento. Tem sido uma coisa linda.



Esta matéria foi traduzida e republicada. Clique aqui para acessar o website original.