P. custoso Umbra,

Estou estressado pensando no porvir. Estou fazendo tudo que posso, mas sinto que está fora do meu alcance. O que agora?

– Desconforto, afogamento, turvação

UMA. custoso UGH,

Parabéns: você capturou a questão final de 2020. Embora você não especifique se suas noites supostamente sem dormir giram em torno do coronavírus, da eleição presidencial dos EUA ou de alguma outra crise geopolítica iminente, ecoam um tema retumbante de quase todos eles. as conversas que tenho. nos últimos meses; as pessoas se sentem confusas e com terror e certamente não conseguem se concentrar. Supondo que uma dessas preocupações seja a mudança climática, o que eu faço, conforme você me escreve, há certamente um tino crescente de urgência conforme as calotas polares derretem no mar, pontos de viragem eles começam a se aproximar e suturas muito severas devem ser feitas para evitar sangramento.

Se você não tomar zelo, a preocupação com o clima em privado pode levar você à vertigem de um coelho de culpa, raiva e insuficiência. A lesma segue esse caminho, mais ou menos: você percebe que a mudança sistêmica é a única mudança que realmente importa, mas o Supremo Tribunal federalista acaba de fluir contra qualquer legislação climática significativa, portanto você acha que também pode fazer o seu melhor em sua pequena esfera pessoal para reduzir as emissões de carbono, mas lembre-se de que mesmo reciclagem de plástico é uma pataratice e a melhor maneira de mudar isso é votar, mas os republicanos de todos os estados fazendo todo o provável para prometer que seja realmente difícil de fazer, portanto talvez você deva trinchar um pouco da músculos de sua dieta esta semana e comprar uma e-bike … etc.

Tentando desenredar o que você pode fazer sobre as mudanças climáticas e também o que responsabilidade é fazer alguma coisa a reverência da mudança climática, envolve tarar muitas contradições e examinar muitos incêndios que precisam ser apagados, tanto figurativos quanto literais. É o suficiente para suscitar a qualquer pessoa um potente caso de impaciência.

Quando eu olho para o que escrevi ao longo dos anos, vejo um pouco dessa responsabilidade sistêmica ou pessoal refletida em meus conselhos e peço desculpas. Mas uma coisa que tento abordar em todas as minhas colunas, mormente ao longo de 2020, é uma questão que nunca envelhece no jogo dos conselhos climáticos: calcular seu próprio tino de controle e tentar ser gentil consigo mesmo sem ponha de lado seu moral. Acho que essas lições se aplicam muito ao humor que você, UGH, está descrevendo, portanto vou repetir algumas delas subordinado.

Você pode encontrar que é preguiçoso repassar o que já escrevi, mas escrevo muitos conselhos e acho que pelo menos metade deles é bom e perene. E, supra de tudo, quando você está estressado e se sentindo desamparado, pode ser bom lembrar as coisas úteis que você fez, mormente no ano pretérito, que apresentaram evidências incomparáveis ​​para tantos. Acho que há algumas dicas novas, muito cá

Escreva o que está acontecendo em sua cabeça: Lembre-se de uma vez que você se sente e que não durará para sempre, porque amanhã você se sentirá dissemelhante. Eu exclusivamente imaginei uma vez que seria o porvir. Não é um porvir em que estou zunindo em alguma praia de borda azul ou abraçando minha família, porque é muito incerto para não doer. Não, um porvir muito mais próximo e tangível no qual me sinto muito; onde há alguma coisa tão simples uma vez que uma janela ensolarada ou frutas frescas no moca da manhã para respeitar.

Aceite a verdade na qual você está operando, sem renunciar à sua permanência: Em um mundo referto de tantos incêndios, entendo perfeitamente a sensação de trabalhar duro para extinguir um determinado (e muito importante) incêndio e de me preocupar por estar sempre sozinho ao fazê-lo. Mas você nao é! O repto é realmente prometer que seus esforços contra as mudanças climáticas reconheçam e incorporem a verdade de que as mudanças climáticas estão ocorrendo, o que é muito injusto, mas não deve ser para sempre.

Pense em para quem são seus esforços: Uma pessoa está mais inclinada a aderir a um movimento porque sente que sua comunidade está ferida ou ameaçada de alguma forma do que se sentir que está pessoalmente ferida ou ameaçada de alguma forma. Existe alguma coisa na ameaço a um grupo, e não a um tipo, que provoca uma reação mais potente de raiva e incita a vontade de mudar.

Lembre-se disso isolamento e fuga não são estratégias de longo prazo: Você não pode se isolar da tomada de decisões ou do sofrimento dos outros. É impossível fazer. Mesmo se você for incrivelmente privilegiado e puder evadir para sua mansão, você ainda não pode evadir da possibilidade de seu sofrimento chegar, uma vez que ele fez em Versalhes. Ou, no cenário mais provável, você descobrirá que depende de instituições públicas e do contrato social mais do que realmente considerou e que é extremamente difícil fazer uma separação completa deles.

Mais importante, você deve se preocupar com o muito-estar das pessoas que têm menos recursos privados do que você e que dependem mais dessas instituições. Não sei mais uma vez que proferir! Quando essas instituições falham, sua melhor resposta não é fazer buracos, se esconder e se trinchar; é permanecer e prometer que sejam corrigidos.

Você não sente a premência engula sua raiva: Voltando exclusivamente alguns meses detrás, acho que houve uma oportunidade para uma versão selecção deste momento na história americana em que um vírus incrivelmente perigoso não matou tantas pessoas ou arruinou tantas vidas. Mas mesmo neste universo, é importante reconhecer que a vida pré-pandêmica não era tão boa para a maioria das pessoas. Desfazendo este caminho e “Restaurar a ordem” é uma esperança ridícula, pois a ordem que existe há tanto tempo criou uma sociedade totalmente insustentável, a julgar de quase qualquer perspectiva social, ambiental ou econômica.

portanto, o que podemos fazer com esse conhecimento? Um, voce deveria estar indómito. Fique com raiva porque os líderes estão perdendo oportunidades de fortalecer a nação além de suas forças armadas, quebrar os sistemas racistas e promover a paridade e gerar leis e políticas destinadas a ajudar a prevenir crises que, por término, eram totalmente previsíveis.

Acho que você deve mostrar sua raiva protestando, jogando quantia, tempo ou o que quer que tenha em organizações dignas que o colocam nas mãos certas, ou exclusivamente gritando e gritando, se necessário. E embora votar possa não parecer suficiente quando tantas coisas parecem tão erradas, é uma requisito necessária para a mudança: forçar as pessoas no poder a saberem que elas criaram essa bagunça e são responsáveis ​​por ela.

Seja melindroso com conforto químico: só vai até esse ponto. Muitas pessoas procuram substâncias que alteram a mente porque a verdade pode ser repugnante. Eles precisam de uma fuga. Você não encontrará um miligrama do meu julgamento nesta frente, porque senhor, quem não está agora procurando uma fuga da verdade? É um grande repto para quem tenta manter a sobriedade. Mas ao contrário de usar um pouco de ajuda química para se fomentar durante o processo de luto associado a um rompimento ruim ou um dia difícil – pode ainda não ser a escolha certa, mas no meu caso irei julgar – você não resolverá o estresse causado por crises sistêmicas muito maiores (a pandemia! As eleições iminentes! Mudanças climáticas!) com as mesmas muletas que você usa para superar os desafios mais agudos da vida.

Ame,

Sombra

Este item foi reescrito, traduzido de uma publicação em inglês. Clique cá para acessar a material original (em inglês)!